WÚ WÉI

Escuela de Kung-Fu y Tai-Chi

wuweivalencia@gmail.com

Tai-Chi y Chi-Kung

La principal finalidad del Tai-Chi es encontrar un equilibrio interno y externo trabajando desde movimientos circulares, suaves y fluidos, armonizados por la respiración y siendo conscientes de las sensaciones del cuerpo.

Dentro de la práctica del Tai-Chi, que es un arte marcial, incluimos muchas técnicas específicas de Chi-Kung (trabajo de la enegía para la salud).

El Tai-Chi está indicado para todo tipo de personas: jóvenes, adultos y mayores. Y las técnicas se adaptan a la realidad de cada persona.

Beneficios

Los beneficios para la salud que tiene el Tai-Chi son numerosos, y hay multitud de estudios e información al respecto, pero destacamos:

  • La relajacion.
  • La mejora del equilibrio.
  • La recuparación de la vitalidad.
  • La activación circulatoria de la sangre.
  • La mejora de la movilidad articular.
  • La tonificación de los órganos internos.
  • La fortaleza huesos y articulaciones.
  • La eliminación de ansiedad y estrés.
  • La mejora de nuestro estado de ánimo.